7 Cara Mengatasi Hidung Mampet dan Tersumbat - AEONDAY.COM

Tuesday, June 2, 2020

7 Cara Mengatasi Hidung Mampet dan Tersumbat

7 Cara Mengatasi Hidung Mampet dan Tersumbat


Aeonday.com - Susah bernafas menjadi sulit biasanya di sebabkan oleh hidung mampet, hidung mampet tidak hanya membuat sulit dalam bernafas, namun juga biasanya suara menjadi bindeng, keluarnya cairan dari lubang hidung yang biasa disebut ingus. Apakah ada cara mengatasi hidung mampet?

Tentu! ada beberapa caranya, agar hidung kita menjadi sehat kembali, suara menjadi jernih kembali dan nafas tidak tersendat atau kesulitan bernafas, apa saja? simak yuk apa saja caranya..!

Simak 7 Cara Mengatasi Hidung Mampet dan Tersumbat


1. Memasang Pelembab Udara


Cara pertama yaitu bisa dengan memasang alat pelembab udara atau humidifier. Mesin ini dapat merubah air menjadi uap yang dapat melembabkan udara disekitar anda.


Salah satu cara menenangkan Iritasi pada jaringan dan pembuluh darah yang bengkak biasanya dengan cara menghirup udara lembab disekitar anda, sehingga pernafasan anda bisa kembali normal

2. Mandi dengan Air Hangat


Pernahkah anda mendapatkan sebuah saran untuk mandi dengan air panas saat hidung anda mampet? jika pernah, bersyukurlah anda masih ada orang yang peduli kepada anda, sebab air hangat merupakan salah satu cara juga untuk mengatasi hidung mampet.

3. Cukupi Kebutuhan Air


Mencukupi kebutuhan air dalam tubuh anda salah satu cara menghatasi hidung mampet pada diri anda, minum air dengan cukup memungkinkan ingus di saluran hidung akan keluar, yang dapat berakibat tekanan pada sinus pun berkurang. Sehingga sinus tidak lagi "tertekan" dan iritasi serta peradangan akan menghilang.

4. Membuang Ingus Pada Hidung


Jangan anda tarik kembali ingus anda yang sudah ingin keluar, sebab lebih baik membuang ingus anda dari pada menariknya kembali ke kepala anda. Hal ini dapat berdampak baik dan efektif untuk mengatasi hidung mampet.


Namun jangan sembarangan melakukan hal ini di tempat umum, tetap patuhilah norma dan etika jika anda inigin membuang ingus, tahan sebentar dan carilah tempat agar orang lain tidak melihat atau mengetahui anda membuang ingus anda.

5. Hirup Uap Hangat dari Bawang Putih


Banyak yang mempercayai bahwa bawang putih memiliki komponen antibakteri dan antijamur yang berguna untuk banyak hal, salah satunya untuk mengatasi hidung mampet.

Hiruplah uap hangat dari bawang putih untuk meredakan hidung mampet pada diri anda. Mudah saja, siapkan beberapa siung bawang putih dan potong menjadi kecil kecil, lalu letakkan di dalam panci yang berisi air secukupnya kemudian panaskan.

6. Kompres Air Hangat


Cara ini sebenarnya sering kita lihat dalam iklan atau dalam kehidupan sehari hari, membuat sebuah air hangat lalu siapkan handuk kecil atau sebuah kain, masukan kain ke dalam air hangat, peras hingga setengah basah dan tempelkan pada dahi dan hidung anda, teknik ini sangat dipercaya bisa mengatasi hidung mampet.

7. Mengkonsumsi Antihistamin


Hidung anda tersumbat karena alergi terhadap sesuatu? obat obatan antihistamin sangatlah anda perlukan. Obat anti dipercaya bisa meredakan pembengkakan pada lubang hidung saat hidung anda mengalami mampet.
Comments


EmoticonEmoticon